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Unsteady

"real life was something happening in her peripheral vision"

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Desafio "Boa forma: 30 dias" (2/30)

Março 13, 2017

Já há algum tempo que ando a ponderar meter-me num ginásio, mas não posso ir muito além do meu orçamento, muito menos numa altura em que vou necessitar poupar para voltar a comprar uma viagem no verão. Então, por mera curiosidade, procurei aplicações de treino na play store e fui surpreendida com a "Boa Forma - 30 dias" que promete, se cumprirmos com o plano, resultados no final. Fiz download no mesmo instante e comecei o primeiro dia de treino no mesmo exato momento. São treinos especializados para glúteos, pernas, abdominal, braço e corpo inteiro. Escolhemos os que queremos fazer e apresentam-nos um plano, com uma explicação de todos os exercícios, diferente para todos os dias. Ao longo do tempo os exercícios tornam-se mais intensos, mas não perdem a sua simplicidade.

Confesso, embora muitas pessoas tenham manifestado uma grande satisfação nos comentários, que não estava muito confiante da utilidade da aplicação e depois de fazer o primeiro treino senti que era pouco eficiente. Contudo, acordei hoje de manhã com os glúteos e com as pernas doridas, que é sinal de que trabalhei o músculo e de que, realmente, aqueles exercícios fáceis e simples fazem alguma coisa. Estou no 2º dia e já fiz o respetivo treino, com a promessa de que, sempre que tiver tempo livre, faço o treino diário 2 a 3x ao dia.

É óbvio que não posso continuar a abusar nas porcarias se quero realmente obter resultados. Logo, todo este treino vai ser acompanhado de uma (tentativa de) alimentação mais saudável e responsável. Prometo voltar a dar um update daqui a 15 dias na esperança de ter novidades para partilhar.

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